test2_【】雞蛋豆腐加上一些蔬菜

6、和豆雞蛋與豆腐同吃，腐最法简雞蛋和豆腐是聪明吃学絕配 ，豆腐再加上一些蔬菜，吃单好加入鹽 ，鸡蛋鹽3克

做法：1  、和豆太厚不容易入味 
。腐最法简

5 、聪明吃学雞蛋、吃单好

olivia美食記錄 ：

1、鸡蛋一學就會！和豆豆腐洗淨 ，腐最法简倒入食用油燒至五成熱，聪明吃学太薄容易碎掉，吃单好兩麵熟透即可。

3 、成型後翻麵，

7、攤成圓形蛋餅。切薄片。雞蛋2個，原來內有乾坤 。秋葵2根

配料：蔥1小段，豆腐的薄厚要掌握好，攪打成蛋液。準備好食材 。沒做過的可以試試了 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中，將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，

【蛋餅煎豆腐】

食材：北豆腐1塊， 非常有營養又簡單的一道菜 。

4、以為就是一盤煎蛋，再放入秋葵。

9 、平底鍋加熱，

3 、

剛開始看見這道菜的時候 ，加入少許蔥花。

2、

8 、雞蛋打入碗中 ，

2  、將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，兩麵翻麵 。營養好吃，完全沒發現豆腐在哪裏 ，能有效提高豆腐的蛋白質利用率 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，

原標題：雞蛋和豆腐最聰明的吃法，簡單好吃
，使其入味 
。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會，

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